Recharge d´Automne avec Anaïs Lonardo

(Re)découvrez l'équilibre entre corps et esprit

Lâcher prise, respirer, manger sainement, écouter, apprendre à méditer et découvrir de nouveaux aspects du yoga

Me-time! Un joli cadeau pour vous-même pour recharger pleinement vos batteries. Vous pouvez laisser votre ordinateur portable et votre téléphone derrière vous et profiter de la paix intérieure... Non seulement parce que chaque jour pendant cette Recharge, diverses séances de Hatha Yoga et de méditation sont incluses sous la direction de l'expert en yoga Anaïs Lonardo mais aussi parce que vous pouvez vous laisser chouchouter avec des repas sains. Ceux-ci sont préparés sur place avec des produits locaux par Cédric Guichou, Chef et Food Coach.

Également inclus dans cette Recharge : un massage énergétique par la thérapeute Mònica Enero. Il est donc presque inévitable que vous reveniez à la maison avec un corps reposé et un esprit frais...

Nos recharges s'adressent aux débutants comme aux confirmés et sont élaborées sur mesure. N'hésitez pas à nous faire part de vos envies. It´s time to Recharge!

Qu´inclut  notre Recharge ?

- Séjour tout compris en chambre double de luxe dans une magnifique villa  surplombant les Pyrénées et à 20 minutes des plages de Playa d´Aro, Sant Feliu de Guíxols et Tossa de Mar.

- Pack de bienvenue 

- 5 x séances de yoga différentes, une plus énergique le matin et une autre plus réparatrice l'après-midi

- 3 x séances de méditation différentes

- 1 x séance de yoga sur la plage et pique-nique sur la plage

- 1 x massage énergétique complet pour améliorer votre santé physique, émotionnelle et spirituelle.

- Accès à la piscine intérieure et extérieure 

- Repas sains et frais (3 petits déjeuners, 3 déjeuners et 2 dîners) préparés sur place par notre Chef privé Cédric Guichou avec des produits de saison et locaux. (végétarien et végan possible) 

- Boissons telles que smoothies, café/thé et vin 

- Draps et  serviettes 

- Tapis de yoga et couverture 

- Navette aéroport 

- Transport pour les activités prévues

NOUVEAU :  conseils professionnels pour une alimentation meilleure et plus saine par le coach alimentaire Cédric Guichou

Bref, tous les éléments sont réunis pour vous ressourcer pleinement…

La Recharge compte 10 participants

Le Recharge s'intègre parfaitement aux horaires de vol de Ryanair à Gérone au départ de Paris Beauvais

TRANSPORT

Les participants organisent eux-mêmes le voyage à Gérone. Nous vous recommandons de voyager avec Ryanair. Nous nous occupons du transfert de l'aéroport à la villa afin que vous puissiez vous allonger au bord de la piscine avec un verre dans les 20 minutes

PRIX

Cette Recharge de Yoga all-in dirigée par Anaïs Lonardo, des conseils par le foodcaoch Cédric Guichou et un massage énergétique par la thérapeute Monica Enero coûte € 750,-

IT´STIME TO RECHARGE !